Vježbe za kralježnicu

Vježbe za kralježnicu

Osjećate li bolove u kralježnici ili jednostavno tražite način kako da se adekvatno pokretne, ojačate svoje mišiće, fleksibilnost, izdržljivost i koordinaciju, a da pri tome sačuvate svoje zdravlje i kralježnicu? Uključite se u program vježbi za kralježnicu pod...
DNS – dinamička neuromuskularna stabilizacija

DNS – dinamička neuromuskularna stabilizacija

Velik broj poremećaja funkcije sustava za kretanje, što kasnije rezultira i poremećajima ostalih sustava organizma, proizlazi iz loše stabilizacije. Koliko god mislili da imamo dobru stabilizaciju dubokog lokomotornog sustava i cijelog tijela, DNS nas upravo uvjerava...