vježbe za kralježnicu Archives | Poliklinika Lumbalis

Vježbe za kralježnicu

velj 9, 2022

Osjećate li bolove u kralježnici ili jednostavno tražite način kako da se adekvatno pokretne, ojačate svoje mišiće, fleksibilnost, izdržljivost i koordinaciju, a da pri tome sačuvate svoje zdravlje i kralježnicu? Uključite se u program vježbi za kralježnicu pod...

DNS – dinamička neuromuskularna stabilizacija

velj 21, 2020

Velik broj poremećaja funkcije sustava za kretanje, što kasnije rezultira i poremećajima ostalih sustava organizma, proizlazi iz loše stabilizacije. Koliko god mislili da imamo dobru stabilizaciju dubokog lokomotornog sustava i cijelog tijela, DNS nas upravo uvjerava...

Vježbe za kralježnicu i adekvatna tjelesna aktivnost kao uvjet za zdravu kralježnicu

sij 17, 2020

U današnje vrijeme, zdrava kralježnica bez boli može se smatrati kao pojam luksuza u kojem ne uživaju mnogi. Statistički podaci upućuju na to da oko 80% svjetske populacije barem jednom godišnje osjeti bol u kralježnici koja se kasnije ponovno može javiti. Uz...