Vježbe za trudnice i priprema za porod

Vježbe za trudnice i priprema za porod

Tijekom cijele trudnoće Vaše će se tijelo mijenjati i pripremati za porođaj. Sposobnost tijela da se prilagodi ovom životnom razdoblju prirodan je proces u kojemu se veoma važne fizičke aktivnosti. Stoga se priključite u vježbe za trudnice pod stručnim vodstvom...
Vježbe za kralježnicu

Vježbe za kralježnicu

Osjećate li bolove u kralježnici ili jednostavno tražite način kako da se adekvatno pokretne, ojačate svoje mišiće, fleksibilnost, izdržljivost i koordinaciju, a da pri tome sačuvate svoje zdravlje i kralježnicu? Uključite se u program vježbi za kralježnicu pod...