Vijesti iz Lumbalisa

Obavijesti i akcije

Zdrava-prehrana.jpg
23/Nov/2017

Pripremate se za trudnoću? Nosite još jedno srce ispod svojeg? Ili već imate divan mali, mirišljavi smotuljak i zanima vas što i kako napraviti kako biste osigurali zdrav i dobar početak dohrane vašem djetetu?
Ciklus radionica koji započinje u rujnu pravo je mjesto da saznate sve o toj temi 😀
Ciklus se sastoji od 3 radionice, koje se međusobno nadovezuju i nadopunjuju a pružaju vam teoretska i praktična iskustva i znanja o pravilnoj prehrani i njenom utjecaju na zdravlje majke i djeteta.
Suvremena znanost o prehrani pokazuje nam kako pravilnom prehranom već i prije začeća u mnogome utječemo na zdravlje trudnice, dojilje ali i djeteta.

Prva radionica u ciklusu govori o :

  • Pripremi za trudnoću – opće smjernice pravilne prehrane za žene fertilne dobi, koje se pripremaju za trudnoću
  • Prehrana trudnice – pravilna prehrana za zdravu trudnoću i dijete; povezanost sa kroničnim nezaraznim bolestima djeteta; dobitak na težini trudnice, gestacijski dijabetes, hipertenzija i kontrola prehranom

Druga radionica u ciklusu govori o:

  • Prehrani dojilje – pravilna prehrana u periodu dojenja i njen utjecaj na kvalitetu mlijeka i zdravlje djeteta i dojilje
  • Početak dohrane (dob 6-10mj) – kad početi dohranu? Koje namirnice izabrati i zašto? Kako pripremiti namirnice? Reakcije na hranu? Najčešći problemi u dohrani

Treća radionica u ciklusu govori o:

  • Zajedničko objedovanje i prehrana djece
    – priprema za zajedničke obroke
    – priprema za vrtić
    – smjernice za pravilnu prehranu i osmišljavanje jelovnika za djecu u razvoju

Termini za radionice:
Prva radionica : petak, 29.9. u 17h
Druga radionica: petak, 6.10. u 17h
Treća radionica: petak, 13.10. u 17h
Prijave:
Prijave se vrše na mail: info@lumbalis.net

Cijene:
Cijena ciklusa (3 radionice) je 250kn po osobi.
Cijena po jednoj radionici 120kn po osobi.
Radi rezervacije mjesta, plaćanje je 50% avansno (prije održavanja prve radionice) i 50% najkasnije dan prije održavanja posljednje radionice.
Prisustvo na jednoj radionici uplaćuje se avansno u cjelosti najkasnije 1 dan prije datuma održavanja radionice.
Broj računa za uplatu: Hr2723400091110594550

Lumbalis centar recepcija

Radionica je pod vodstvom Ivane Domislović – admina u FB grupi Domaće kašice za bebe  – popularne grupe koja broji preko 90 000 članova!
Ivana je na specijalističkom  studiju iz nutricionizma (s temom dječje dohrane).
Nakon dugogodišnjeg radnog iskustva kao Savjetnika za zdravstvenu ispravnost hrane I sustave higijene,  danas vodi obrt Verde family, koji se bavi edukacijom iz područja nutricionizma i poljoprivrede. Osoba je koja se više od 10g bavi prehranom I njenim utjecajem na zdravlje populacije, fokusirajući se na zdravlje trudnica, dojilja I male djece.
Uz edukacije putem weba (fb, online savjetovanja i izrada individualnih planova prehrane), redovito održava radionice pravilne prehrane i dohrane.
Majka je troje djece, veliki zaljubljenik u prirodnu prehranu i organsku proizvodnju.


Trudnica-Lumbalis-centar-1200x597.jpg
23/Nov/2017

VJEŽBE U TRUDNOĆI I PRIPREMA ZA POROD
PRIJAVE U TIJEKU!
Program vježbanja za trudnice u Lumbalis centru podrazumijeva prilagođene i točno dozirane programe pod nadzorom fizioterapeuta. S urednim ginekološkim nalazom i dobrim općim zdravstvenim stanjem svaka trudnica može započeti s vježbanjem.
Vježbe se održavaju dva puta tjedno u manjim grupama.

Prijave na :
info@lumbalis.net
040/ 371-104
095/ 777 -1111

 

Dvorana za KineziterapijuTrudnoća je po mnogo čemu posebno razdoblje. Vrijeme je to pojačane brige za tijelo. Javlja se pojačana svijest o vlastitom tijelu, o tome da trebamo biti dobre prema njemu, paziti ga, njegovati, učiniti izdržljivijim za promjene i napore koji ga očekuju. Jedan od načina za to je i vježbanje. Vježbanje podiže vaš imunitet i omogućava stanje cirkulacije te razinu energije koje su vam potrebne za pomoć u začeću, uživanju u vašoj trudnoći i pripremi tijela za porod. U Lumbalis centru za trudnice preporučujemo prilagođene i točno dozirane programe pod nadzorom fizioterapeuta. Urednim ginekološkim nalazom i općim zdravstvenim stanjem svaka trudnica može započeti s vježbanjem.

Petra trudnica

Lumbalis centar naslovna slika

Lumbaklis centar ulaz 2

LifeClass Terme Sv. Martin


Copyright © Lumbalis 2016. Sva prava pridržana.