priprema za porod – Poliklinika Lumbalis

21/Jan/2019

Drage trudnice,

Poliklinika Lumbalis otvara za Vas novu grupu za vođenje tjelesnih aktivnosti u trudnoći i pripremu za porod u gradu Čakovcu.

Lokacija se nalazi u novoizgrađenom hotelu Castellum s dvoranom koja pruža pogled na perivoj Zrinskih.

Prijaviti se možete do 1.2. 2019. ili do popunjenja grupe, putem e-maila na info@lumbalis.net ili telefonom na brojeve 095/ 777 11 11, 040/371-104 ili putem Facebooka na našoj Lumbalis stranici.
Vježbe se održavaju 2x tjedno u jutarnjim i poslijepodnevnim satima a cijena iznosi 250 kn na mjesec.

Osim vježbi za trudnice za Vas smo pripremili: nutricionističko savjetovanje, individualna savjetovanja sa Doulom, fizioterapijski pregled u trudnoći i nakon poroda, individualan tretman s fizioterapeutom, vježbe za mame i bebe, masaže za trudnice.

Uz ugodan ambijent i stručno vodstvo osjećajte se dobro u trudnoći i na vrijeme se pripremite za porod.

Poliklinika Lumbalis
za ortopediju, fizikalnu medicinu i rehabilitaciju
Izvorska 1 Toplice Sveti Martin
040/371-104 – 095/777-1111
www.lumbalis.net

Lumbalis

21/Jan/2019

Pripremate se za trudnoću? Nosite još jedno srce ispod svojeg? Ili već imate divan mali, mirišljavi smotuljak i zanima vas što i kako napraviti kako biste osigurali zdrav i dobar početak dohrane vašem djetetu?
Ciklus radionica koji započinje u rujnu pravo je mjesto da saznate sve o toj temi 😀
Ciklus se sastoji od 3 radionice, koje se međusobno nadovezuju i nadopunjuju a pružaju vam teoretska i praktična iskustva i znanja o pravilnoj prehrani i njenom utjecaju na zdravlje majke i djeteta.
Suvremena znanost o prehrani pokazuje nam kako pravilnom prehranom već i prije začeća u mnogome utječemo na zdravlje trudnice, dojilje ali i djeteta.

Prva radionica u ciklusu govori o :

Pripremi za trudnoću – opće smjernice pravilne prehrane za žene fertilne dobi, koje se pripremaju za trudnoću
Prehrana trudnice – pravilna prehrana za zdravu trudnoću i dijete; povezanost sa kroničnim nezaraznim bolestima djeteta; dobitak na težini trudnice, gestacijski dijabetes, hipertenzija i kontrola prehranom

Druga radionica u ciklusu govori o:

Prehrani dojilje – pravilna prehrana u periodu dojenja i njen utjecaj na kvalitetu mlijeka i zdravlje djeteta i dojilje
Početak dohrane (dob 6-10mj) – kad početi dohranu? Koje namirnice izabrati i zašto? Kako pripremiti namirnice? Reakcije na hranu? Najčešći problemi u dohrani

Treća radionica u ciklusu govori o:

Zajedničko objedovanje i prehrana djece
– priprema za zajedničke obroke
– priprema za vrtić
– smjernice za pravilnu prehranu i osmišljavanje jelovnika za djecu u razvoju

Termini za radionice:
Prva radionica : petak, 29.9. u 17h
Druga radionica: petak, 6.10. u 17h
Treća radionica: petak, 13.10. u 17h
Prijave:
Prijave se vrše na mail: info@lumbalis.net

Cijene:
Cijena ciklusa (3 radionice) je 250kn po osobi.
Cijena po jednoj radionici 120kn po osobi.
Radi rezervacije mjesta, plaćanje je 50% avansno (prije održavanja prve radionice) i 50% najkasnije dan prije održavanja posljednje radionice.
Prisustvo na jednoj radionici uplaćuje se avansno u cjelosti najkasnije 1 dan prije datuma održavanja radionice.
Broj računa za uplatu: Hr2723400091110594550

Lumbalis centar recepcija

Radionica je pod vodstvom Ivane Domislović – admina u FB grupi Domaće kašice za bebe – popularne grupe koja broji preko 90 000 članova!
Ivana je na specijalističkom studiju iz nutricionizma (s temom dječje dohrane).
Nakon dugogodišnjeg radnog iskustva kao Savjetnika za zdravstvenu ispravnost hrane I sustave higijene, danas vodi obrt Verde family, koji se bavi edukacijom iz područja nutricionizma i poljoprivrede. Osoba je koja se više od 10g bavi prehranom I njenim utjecajem na zdravlje populacije, fokusirajući se na zdravlje trudnica, dojilja I male djece.
Uz edukacije putem weba (fb, online savjetovanja i izrada individualnih planova prehrane), redovito održava radionice pravilne prehrane i dohrane.
Majka je troje djece, veliki zaljubljenik u prirodnu prehranu i organsku proizvodnju.

Lumbalis

21/Jan/2019

VJEŽBE U TRUDNOĆI I PRIPREMA ZA POROD
PRIJAVE U TIJEKU!
Program vježbanja za trudnice u Lumbalis centru podrazumijeva prilagođene i točno dozirane programe pod nadzorom fizioterapeuta. S urednim ginekološkim nalazom i dobrim općim zdravstvenim stanjem svaka trudnica može započeti s vježbanjem.
Vježbe se održavaju dva puta tjedno u manjim grupama.

Prijave na :
info@lumbalis.net
040/ 371-104
095/ 777 -1111

Dvorana za Kineziterapiju Trudnoća je po mnogo čemu posebno razdoblje. Vrijeme je to pojačane brige za tijelo. Javlja se pojačana svijest o vlastitom tijelu, o tome da trebamo biti dobre prema njemu, paziti ga, njegovati, učiniti izdržljivijim za promjene i napore koji ga očekuju. Jedan od načina za to je i vježbanje. Vježbanje podiže vaš imunitet i omogućava stanje cirkulacije te razinu energije koje su vam potrebne za pomoć u začeću, uživanju u vašoj trudnoći i pripremi tijela za porod. U Lumbalis centru za trudnice preporučujemo prilagođene i točno dozirane programe pod nadzorom fizioterapeuta. Urednim ginekološkim nalazom i općim zdravstvenim stanjem svaka trudnica može započeti s vježbanjem.

Petra trudnica

Lumbalis centar naslovna slika

Lumbaklis centar ulaz 2

LifeClass Terme Sv. Martin

Obavijesti i akcije

Otvara se nova grupa za trudnice u Čakovcu, hotel Castellum

Radionica pravilne prehrane 29.9.2017. u Lumbalis centru

VJEŽBE U TRUDNOĆI I PRIPREMA ZA POROD

Uvjeti korištenja

Trajno omogućite kolačiće (cookie)