Vježbe za kralježnicu

Vježbe za kralježnicu

Osjećate li bolove u kralježnici ili jednostavno tražite način kako da se adekvatno pokretne, ojačate svoje mišiće, fleksibilnost, izdržljivost i koordinaciju, a da pri tome sačuvate svoje zdravlje i kralježnicu? Uključite se u program vježbi za kralježnicu pod...
Križobolja

Križobolja

Križobolja Križobolja je naziv za bol koja se javlja u lumbalnom (slabinskom) djelu kralježnice. Slobodno se može reći da gotovo i nema čovjeka koji jedanput kroz život ne osjeti križobolju. Najčešće se počinje pojavljivati nakon 30 godine života,  može se...