Bolovi u leđima u trudnoći

10/26/2018 by Lumbalis
Trudnica-Lumbalis-centar-1200x597.jpg

Bol u leđima česta je pojava tijekom trudnoće. Jačina boli varira od blage boli koja se javlja prilikom izvođenja pojedinih pokreta ili svakodnevnih aktivnosti do intenzivne jake boli koja ograničava pokretljivost. Na pojavu i razvoj bolova u leđima tijekom trudnoće utječe nekoliko faktora: mehanički stres zbog nošenja fetusa, porasta tjelesne težine i rasta trbuha, hormonalne ili cirkulatorne prilagodbe te posturalne promjene. Najčešća bolna stanja u leđima u trudnoći su sakroilijakalna disfunkcija, lumbalna bol, i torakalni outlet sindrom.

Simptomi sakroilijakalne disfunkcije variraju od minimalne nelagode do teže onesposobljenosti trudnice tijekom nekih aktivnosti, a odnose se na lokaliziranu tešku bol i osjetljivost u donjem dijelu leđa i zdjelici, bol u području donjeg dijela trbuha, prepona, bedara i donjih ekstremiteta. Isto tako, karakterizira ju bol prilikom okretanja na bok, dužeg sjedanja, stajanja, hodanja ili uspinjanja po stepenicama.

Lumbalna bol rezultira boli u donjem dijelu leđa uslijed rasta trbuha, povećanja tjelesne težine i pomaka težišta tijela prema naprijed. Puno trudnica takvu bol osjeća u prvom tromjesečju trudnoće koja se nastavlja u sljedeće. Lumbalna bol se može i ne mora širiti u stopalo. Prisutna je osjetljivost mišićja oko kralježnice. Trećina trudnica navodi pojačanje boli tijekom dana, dok jedna trećina trudnica tijekom noći što ih ometa u snu.

Torakalni outlet sindrom zahvaća gornje ekstremitete s manifestacijom simptoma u području ramena i ruku. Bol je gotovo uvijek prisutna i može biti oštra, žareća i štipajuća. Može se javljati na ograničenom dijelu ruke (četvrti i peti prst), cijeloj šaci te podlaktici i nadlaktici. Također, bol može biti prisutna u vratu, prsima, u području pazuha i lopatice.

Za prevenciju bolova u leđima, svaka trudnica uz dozvolu ginekologa, može vježbati. Vježbom se učvršćuju mišići i aktivira dno zdjelice te se time smanjuje bol. U Poliklinici Lumbalis, odnosno u prostorima u Hotelu Castellum u Čakovcu, provode se vježbe za trudnice dva puta tjedno u prijepodnevnim i poslijepodnevnim terminima uz stručno vodstvo diplomiranog fizioterapeuta, specijaliziranog na području fizioterapije u ginekologiji i porodništve, Petre Rok.

Također, masaža uvelike pomaže kod smanjenja boli. Ona u prvome redu smiruje samu trudnicu jer stres djeluje i na nju, ali i na zdravlje djeteta. Isto tako masaža opušta jer utječe i na probleme leđa. U Massage and therapy centru Zen, Hotel Castellum, možete se naručiti na masažu za trudnice.

Za riješenje kontaktirajte:
Poliklinika Lumbalis
040/371-104
info@lumbalis.net

 

Copyright © Lumbalis 2016. Sva prava pridržana.