Bolovi u vratnoj kralježnici

07/17/2013 by Lumbalis1
Bol-u-Vratu-Lumbalis-centar-LifeClass-terme-SV.-Martin-1024x679.jpg

Bol u vratuBolovi u vratu vrlo česta su pojava a osnovni im je razlog moderan način života, predugo sjedenje i rad u nepravilnim prisilnim položajima tijela. Uzroci tegoba su mehanički poremećaji struktura vrata te iznenadni pokret ili loše držanje tijela. Tegobe se najčešće javljaju kod učenja za stolom u pognutom položaju, sjedenju pred računalom, ležanju u krevetu s glavom podignutom na jastuke, pri gledanju televizije i sl. U tim položajima glava je nagnuta prema naprijed što napreže ili opterećuje stražnju stranu vrata gdje se nalaze mišići, tetive, zglobne sveze, mali zglobovi i kralježničke pločice ili diskovi. Bol u vratu može se pojaviti i nakon aktivnosti koje zahtijevaju “zabačen” položaj glave kao što su radovi na stropu, postavljanje zavjesa, slaganje visokih polica i sl. Osim modernog načina života, prisilnih položaja tijela ili dugotrajnog sjedenja, postoje i drugi čimbenici koji pospješuju njihovu pojavu kao što su:

-životna dob; najčešće smetnje pojavljuju se između 35. i 45. godine
-prekomjerna tjelesna težina
-neuravnotežena prehrana s nedostatkom hranjivih tvari
-pušenje
-utjecaji klime (hladnoća, vlaga, vjetar)
-osteoporoza
-slaba mišićna snaga
-utjecaji okoliša (buka, loša rasvjeta, radni stol i stolac)
-nepravilno držanje
-ozljede i naprezanje
-stres
Bol u Vratu Lumbalis centar LifeClass terme SV. MartinBolovi u vratu, potiljku, rukama, gornjem dijelu prsnog koša te između lopatica mogu se pojaviti razmjerno rano, a zbog bržeg slabljenja mišića, tegobe vratne kralješnice pojavljuju se češće u žena nego u muškaraca. Pogrešno je mišljenje da bol uzrokuje propuh, hladnoća i vlaga ili promjena tlaka zraka. Navedeni čimbenici samo pojačavaju tegobe ali nisu njihov uzrok. Vratna kralježnica čini koštani dio vrata, sastavljena je od sedam kralježaka između  kojih se nalaze kralježničke pločice, te ima višestruku ulogu. To je najpokretljiviji dio kralježnice koji daje čvrstu potporu glavi i omogućuje joj pokretljivost i pruža polazište i hvatište brojnim mišićima. Vratna se kralježnica nalazi između razmjerno negibljivoga prsnog dijela kralježnice i glave, koja je gibljiva u svim smjerovima. Zbog položaja i građe, taj dio kralježnice podložan je degenerativnim promjenama koje uzrokuju različite tegobe koje možemo podijeliti na:

-Cervikocefalni sindrom nastaje kao posljedica promjena u gornjem dijelu vratne kralježnice, a izaziva bolove u vratu koji se katkada šire u zatiljak i sljepoočnice. Glavobolja može biti poput migrenske, a nastaje zbog dugotrajnoga prisilnog položaja glave. Uz bolove se mogu pojaviti ograničeni pokreti u vratu kao i smetnje poput vrtoglavice, mučnine, povraćanja, omaglice, zujanja u ušima, smetnji vida i gutanja.
Cervikalni sindrom pojavljuje se zbog promjena u srednjem dijelu kralježnice. Bolovi su jaki i ograničeni, a mišići tvrdi napeti.
Cervikobrahijalni sindrom uzrokuje promjene u donjem dijelu vratne kralježnice. Bol se širi od vrata prema ramenima do vrška prstiju, uz osjećaj utrnulosti, žmaraca i hladnoće u rukama. Ponekad nastaje gubitak osjeta i mišićne snage te refleksa u rukama. Tegobe su češće u jednoj ruci. Sve navedene tegobe ne treba zanemarivati. Pri prvim znakovima treba se obratiti fizijatru
koji će nakon razgovora i pregleda preporučiti eventualno potrebnu odgovarajuću pretragu (rendgensku snimku, elektromiografiju, kompjuteriziranu tomografiju, magnetsku rezonancu). Ovisno o rezultatima pregleda i pretraga liječnik će odrediti liječenje.

Liječenje
Liječenje se provodi na nekoliko načina:
Dekompresijskom terapijom kralježnica DTK
– analgeticima, lijekovima za smanjenje napetosti te nesteroidnim antireumaticima
fizikalnom terapijom (elektroterapija, magnetoterapija, laser, ultrazvuk) koja smanjuje bol, opušta mišiće, poboljšava cirkulaciju i smanjuje trnce u rukama
– medicinskim vježbama koje snaže mišiće, povećavaju ili održavaju pokretljivost
– mobilizacijom ili manipulacijom; uz veliki oprezi i tek prema preporuci fizijatra
– operativno, što se preporučuje samo u malom broju slučajeva.
Osnova prevencije su pravila zdravog života:
-spavanje na umjereno tvrdom i elastičnom ležaju
-čvrst i elastičan jastuk
-ispravno držanje tijela pri svakodnevnim aktivnostima
-uspravno držanje pri sjedenju i hodanju svakodnevno izvođenje vježbi za kralježnicu (osobito vježbe istezanja) koje jačaju mišiće i održavaju pokretljivost.
Zašto i kako vježbati.
Cilj vježbanja je postizanje pokretljivosti, istezanja skraćenih mišića i snaženja oslabljenih mišića. Tegobe se mogu izbjeći, ali i ublažiti svakodnevnim vježbanjem od 10 do 15 minuta, a pojedine vježbe mogu se izvoditi i na radnom mjestu. Vježbe imaju pozitivan učinak i na psihu bolesnika, što je neobično važno jer je psihičko stanje važno kod povećane napetosti mišića u raznim dijelovima tijela, osobito mišića ramena i vratne kralježnice.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Copyright © Lumbalis 2016. Sva prava pridržana.